বিসমিল্লাহ গ্রুপের চেয়ারম্যান-এমডিসহ ৯ জনের ১০ বছর করে কারাদণ্ড

নিউজ মিডিয়া ২৪: ঢাকা : অর্থ পাচার মামলায় বিসমিল্লাহ গ্রুপের ব্যবস্থাপনা পরিচালক (এমডি) খাজা সোলেমান আনোয়ার চৌধুরী, তাঁর স্ত্রী ও গ্রুপের চেয়ারম্যান নওরীন হাবিবসহ নয়জনকে ১০ বছর করে কারাদণ্ড দিয়েছেন আদালত। আজ সোমবার ঢাকার বিশেষ জজ আদালত-১০-এর বিচারক আতাবুল্লাহ এ আদেশ দেন। কারাদণ্ডের পাশাপাশি আসামিদের ৩০ কোটি ৬৭ লাখ ২৩ হাজার ৩৭৩ টাকা অর্থদণ্ড দেওয়া হয়েছে।
দণ্ডিত অপর আসামিরা হলেন বিসমিল্লাহ গ্রুপের পরিচালক ও খাজা সোলেমানের বাবা সফিকুল আনোয়ার চৌধুরী, উপব্যবস্থাপনা পরিচালক আকবর আজিজ মুতাক্কি, মহাব্যবস্থাপক মোহাম্মদ আবুল হোসেন চৌধুরী, ব্যবস্থাপক রিয়াজউদ্দিন আহম্মেদ, নেটওয়ার্ক ফ্রেইট সিস্টেম লিমিটেডের চেয়ারম্যান মো. আক্তার হোসেন এবং জনতা ব্যাংকের কর্মকর্তা মোস্তাক আহমদ খান এবং এস এম শোয়েব-উল-কবীর।
২০১৩ সালের নভেম্বর মাসে দুর্নীতি দমন কমিশন (দুদক) আসামিদের বিরুদ্ধে এ মামলা করে। পরে তদন্ত শেষে নয়জনের বিরুদ্ধে অভিযোগপত্র দিলে আদালত আমলে নিয়ে ২০১৬ সালে বিচার শুরু করেন। দুদকের পক্ষে মামলা পরিচালনা করেন মোশাররফ হোসেন কাজল।
দুদকের আদালত পরিদর্শক আশিকুর রহমান বলেন, দণ্ডিত খাজা সোলেমান আনোয়ার চৌধুরীসহ নয় আসামি পলাতক আছেন। আদালত তাঁদের বিরুদ্ধে গ্রেপ্তারি পরোয়ানা জারি করেছেন।
দুর্নীতি দমন কমিশন সূত্র বলছে, ব্যাংকিং খাতের আরেক আর্থিক কেলেঙ্কারি বিসমিল্লাহ গ্রুপের প্রায় ১ হাজার ২০০ কোটি টাকা আত্মসাতের অভিযোগে ১২ মামলায় ৫৪ জনকে আসামি করে দুদক।
দুদকের অনুসন্ধান প্রতিবেদন বলা হয়, বিসমিল্লাহ গ্রুপ ও এর সহযোগী প্রতিষ্ঠানগুলো মিলে মোট ১ হাজার ১৭৪ কোটি ৪৬ লাখ টাকা আত্মসাৎ করেছে। এর মধ্যে ফান্ডেড দায় (স্বীকৃত বিলের বিপরীতে) ৯৯০ কোটি ৩ লাখ টাকা এবং ননফান্ডেড অর্থের পরিমাণ ১৮৪ কোটি ৪৩ লাখ টাকা।
বিসমিল্লাহ গ্রুপ জনতা ব্যাংকের ভবন করপোরেট শাখা থেকে ফান্ডেড ৩০৭ কোটি ৩৮ লাখ টাকা ও ননফান্ডেড ২৫ কোটি ৫৩ লাখ টাকা, মগবাজার শাখা থেকে ১৭৭ কোটি ১০ লাখ ফান্ডেড ও ননফান্ডেড এক কোটি ৬০ লাখ টাকা এবং এলিফ্যান্ট রোড শাখা থেকে ফান্ডেড ১৫ কোটি ৩৪ লাখ টাকা আত্মসাৎ করেছে।
এ ছাড়া প্রাইম ব্যাংক মতিঝিল শাখা থেকে ফান্ডেড ২৬৫ কোটি ৪০ লাখ ও ননফান্ডেড টাকা ৬১ কোটি আট লাখ, প্রিমিয়ার ব্যাংক মতিঝিল শাখা থেকে ফান্ডেড ২৩ কোটি ২২ লাখ ও ননফান্ডেড ৩৯ কোটি ৩১ লাখ টাকা, যমুনা ব্যাংক লিমিটেডের দিলকুশা শাখা থেকে ফান্ডেড ১০৮ কোটি ৪৪ লাখ ও ননফান্ডেড ৪৬ কোটি দুই লাখ টাকা এবং শাহজালাল ইসলামী ব্যাংক লিমিটেডের ইস্কাটন শাখা থেকে ৯৩ কোটি ১৫ লাখ টাকা ফান্ডেড ও ১০ কোটি ৮৯ লাখ টাকা ননফান্ডেড হিসাবে অর্থ আত্মসাৎ করেছে। ১২টি মামলার সব কটিতেই বিসমিল্লাহ গ্রুপের পরিচালক খাজা সোলেমান চৌধুরী আসামি।

৯ সেপ্টেম্বর শুরু হচ্ছে সংসদের ২২তম অধিবেশন

নিউজ মিডিয়া ২৪: ঢাকা : জাতীয় সংসদের ২২তম অধিবেশন বসছে আগামী ৯ সেপ্টেম্বর। ওই দিন বিকাল ৫টায় সংসদের বৈঠক শুরু হবে। রোববার সংসদে সচিবালয়ের এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে এতথ্য জানানো হয়। নিয়ম অনুযায়ী অধিবেশন শুরুর আগে কার্য-উপদেষ্টা কমিটি বৈঠক করে অধিবেশনের মেয়াদ নির্ধারণ করবে।

বর্তমান সরকারের মেয়াদ ২০১৯ সালের ২৮ জানুয়ারি শেষ হবে। ডিসেম্বরের শেষে একাদশ সংসদ নির্বাচনের দিন নির্ধারণ করা হবে। সে হিসেবে জরুরি কোনো প্রয়োজন না পড়লে আগামী সংসদ অধিবেশনই চলতি সংসদের শেষ অধিবেশন হতে পারে। গত ১২ জুলাই শেষ হয় সংসদের ২১তম অধিবেশন। ওই অধিবেশনে চলতি অর্থবছরের বাজেট পাস হয়।

আগামী দুই থেকে তিন দিনের মধ্যে সারা দেশে বৃষ্টিপাত হতে পারে

নিউজ মিডিয়া ২৪: ঢাকা : আগামী দুই থেকে তিন দিনের মধ্যে সারা দেশে বৃষ্টিপাতের প্রবণতা বাড়তে পারে বলে আবহাওয়ার পূর্বাভাসে বলা হয়েছে।

আবহাওয়াবিদ নিঝুম রোকেয়া আহম্মেদ আজ বুধবার এ তথ্য জানিয়েছেন।

নিঝুম রোকেয়া আহম্মেদ আরো জানান, পরবর্তী ২৪ ঘণ্টায় উত্তর বঙ্গোপসাগরে একটি লঘুচাপ সৃষ্টির সম্ভাবনা রয়েছে। এর ফলে আগামী ৭২ ঘণ্টার শেষের দিকে বৃষ্টিপাতের প্রবণতা বৃদ্ধি পেতে পারে।

আজ সন্ধ্যা ৬টা পর্যন্ত দেশের অভ্যন্তরীণ নদী বন্দরগুলোর জন্য কোনো সতর্কবার্তা নেই এবং কোনো সংকেতও দেখাতে হবে না বলে আবহাওয়া অধিদপ্তরের এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তিতে জানানো হয়।

আজ সকাল ৯টা থেকে পরবর্তী ২৪ ঘণ্টার আবহাওয়ার পূর্বাভাসে বলা হয়, খুলনা, বরিশাল ও চট্টগ্রাম বিভাগের অনেক জায়গায়, ঢাকা, ময়মনসিংহ ও সিলেট বিভাগের কিছু কিছু জায়গায় এবং রাজশাহী ও রংপুর বিভাগের দু-এক জায়গায় অস্থায়ী দমকা হাওয়াসহ হালকা থেকে মাঝারি ধরনের বৃষ্টি অথবা বজ্রসহ বৃষ্টি হতে পারে। সেইসঙ্গে দেশের কোথাও কোথাও মাঝারি ধরনের ভারি থেকে ভারি বর্ষণ হতে পারে।

এ ছাড়া সারা দেশে দিন ও রাতের তাপমাত্রা প্রায় অপরিবর্তিত থাকতে পারে।

আবহাওয়ার পূর্বাভাসে বলা হয়, মৌসুমি বায়ুর অক্ষ রাজস্থান, উত্তর-প্রদেশ, মধ্য-প্রদেশ, ঝাড়খন্ড, উড়িষ্যা এবং গাঙ্গেয় পশ্চিমবঙ্গ ও বাংলাদেশের মধ্যাঞ্চল হয়ে উত্তর-পূর্ব দিকে আসাম পর্যন্ত বিস্তৃত রয়েছে। এর একটি বর্ধিতাংশ উত্তর বঙ্গোপসাগর পর্যন্ত বিস্তৃত। মৌসুমি বায়ু বাংলাদেশের ওপর মোটামুটি সক্রিয় এবং উত্তর বঙ্গোপসাগরে দুর্বল থেকে মাঝারি অবস্থায় বিরাজমান রয়েছে।

বার কাউন্সিলের ভাইস চেয়ারম্যান ইউসুফ হোসেন হুমায়ুন

নিউজ মিডিয়া ২৪: ঢাকা : আওয়ামী লীগের সাধারণ সম্পাদক, সড়ক পরিবহন ও সেতুমন্ত্রী ওবায়দুল কাদের বলেছেন, আগামী জাতীয় সংসদ নির্বাচনকে সামনে রেখে তৃণমূল থেকে জরিপের রিপোর্ট আওয়ামী লীগ সভানেত্রীর হাতে এসে পৌঁছেছে। যারা বড় নেতা হয়েও নিজ এলাকায় জনবিচ্ছিন্ন তাদের মনোনয়ন দেওয়া হবে না।
আজ শনিবার গণভবনে তৃণমূল নেতাদের নিয়ে আওয়ামী লীগের ২য় দফার বর্ধিত সভায় তিনি এসব কথা বলেন।
তিনি বলেন, দলের ভাবমূর্তি উজ্জ্বলে এলাকায় যেসব নেতা কাজ করেছেন। সরকারের উন্নয়নে ভূমিকা রেখেছেন, তারাই মনোনয়নের ক্ষেত্রে প্রাধান্য পাবেন।
এ সময় দলের কেন্দ্রীয় কার্যনির্বাহী সংসদ, উপদেষ্টা পরিষদ, রংপুর, খুলনা, ঢাকা ও ময়মনসিংহ বিভাগের অধীন প্রতিটি ইউনিয়ন আওয়ামী লীগের সভাপতি, সাধারণ সম্পাদক, ইউনিয়ন পরিষদের নির্বাচিত দলীয় চেয়ারম্যান এবং মহানগরের অধীন সংগঠনের প্রতিটি ওয়ার্ডের সভাপতি, সাধারণ সম্পাদক, দলীয় নির্বাচিত কাউন্সিলার ও জেলা পরিষদের নির্বাচিত দলীয় সদস্যরা উপস্থিত ছিলেন।

অ্যাটর্নি জেনারেল অযথা সময়ক্ষেপন করছেন : খন্দকার মাহবুব

নিউজ মিডিয়া ২৪:  ঢাকা:  বিএনপি চেয়ারপারসন বেগম খালেদা জিয়ার কারাবরণকে দীর্ঘায়িত করার জন্য অ্যাটর্নি জেনারেল অযথা সময়ক্ষেপনের অভিযোগ এনেছেন তার আইনজীবী অ্যাডভোকেট খন্দকার মাহবুব হোসেন।
বিচারপতি এ কে এম আসাদুজ্জামান ও বিচারপতি জে বি এম হাসানের হাইকোর্ট বেঞ্চে খালেদা জিয়ার জামিন আবেদন শুনানির জন্য কার্যতালিকায় ছিল। দুটি মামলা কার্যতালিকার ৫ ও ৬ নম্বরে ছিল। সেই অনুযায়ী বেলা সাড়ে ১১টার দিকে মামলাটি শুনানির জন্য সিরিয়ালে আসলেও অ্যাটর্নি জেনারেল মাহবুবে আলম দুপুর ২টা পর্যন্ত সময় চান। সে অনুযায়ী আদালত শুনানির জন্য দুপুর ২টার পর সময় নির্ধারণ করেন। তাই খন্দকার মাহবুব হোসেন বলেন, এ বিষয়ে আমাদের দুর্ভাগ্য খালেদা জিয়ার কারাবরণকে দীর্ঘায়িত করার জন্য অযথা সময়ক্ষেপণ করছেন।
মামলার বিষয়ে তিনি বলেন, অভিযোগে বলা হয়েছে খালেদা জিয়া অবরোধ কর্মসূচি দিয়েছিলেন সেই কারণেই বাসে কর্মীরা হাঙ্গামা করেছে এবং সেখানে পেট্রোল বোমা মারা হয়েছে। এভাবে লোক মারা হয়েছে। কিন্তু এজাহারে বেগম খালেদা জিয়া সম্পর্কে এটুকুই বলা হয়েছে।
তিনি বলেন, যেহেতু খালেদা জিয়ার নাম এজাহারে ছিল না, পরবর্তীতে তার নাম ৭৭ জন আসামির মধ্যে ৫১ নম্বরে এসেছে। তার বিরুদ্ধে সুনির্দিষ্ট পরোয়ানা নেই। তারপরও ফৌজদারী কার্যবিধিতে ৪৯৭ ধারায় বলা হয়েছে, যেক্ষেত্রে আসামির মৃত্যুদণ্ড বা যাবজ্জীবন কারাদণ্ড হতে পারে সেক্ষেত্রেও যদি নারী হয়, অসুস্থ হয় বা অল্প বয়স্ক হয় তাকে জামিন দেওয়া যায়। এইক্ষেত্রে খালেদা জিয়াকে জামিন না দেওয়ার আইনগত বিধান নাই, তাই আশা করি আমরা  জামিন পাব।

মানিলন্ডারিং মামলা : হুন্ডি ব্যবসায়ী তাজিম আনোয়ারকে দেশ ত্যাগে নিষেধাজ্ঞা

নিউজ মিডিয়া ২৪:  ঢাকা : শুল্ক গোয়েন্দাদের করা মানিলন্ডারিং মামলায় হুন্ডি ব্যবসায়ী তাজিম আনোয়ার যেন দেশ ছেড়ে যেতে না পারেন সে জন্য অতিরিক্ত আইজিপি, স্পেশাল ব্রাঞ্চ বরাবর চিঠি পাঠিয়েছে ঢাকা শুল্ক গোয়েন্দা ও তদন্ত অধিদপ্তর।

অধিদপ্তরের অতিরিক্ত মহাপরিচালক কাজী মুহম্মদ জিয়াউদ্দীন স্বাক্ষরিত এ চিঠি সম্প্রতি পুলিশের বিশেষ শাখার অতিরিক্ত আইজিপি বরাবর পাঠানো হয়। অন্যদিকে তাজিম আনোয়ার যেন নতুন করে পাসপোর্ট বানাতে না পারে সেজন্যও ইমিগ্রেশন ও পাসপোর্ট অধিদপ্তরের মহাপরিচালককেও চিঠি প্রেরণ করা হয়েছে।

হুন্ডি ব্যবসার মাধ্যমে অর্থ পাচারের অভিযোগে শুল্ক গোয়েন্দা ও তদন্ত অধিদপ্তরের সহকারী রাজস্ব কর্মকর্তা নজরুল ইসলাম মানিক বাদী হয়ে গত ২৯ মার্চ তাজিম আনোয়ারসহ ৫ জনকে আসামি করে মতিঝিল মডেল থানায় একটি মামলা দায়ের করেন। তাজিম আনোয়ারের বিরুদ্ধে অবৈধভাবে হুন্ডির মাধ্যমে দেশী-বিদেশী মুদ্রা বিদেশে পাচার করে এবং স্বর্ণ চোরাচালানের অর্থসহ বিভিন্ন আমদানি-রপ্তানি ব্যবসায়ের ওভার ও আন্ডার ইনভয়েসের অর্থ অবৈধভাবে বিদেশে প্রেরণ করার অভিযোগ আনা হয়েছে।

শুল্ক গোয়েন্দা গত ২৮ মার্চ তাজিম আনোয়ারের মতিঝিলের প্রতিষ্ঠানে তল্লাশী চালায়। এসময় ব্যাগ ভর্তি ৯ লক্ষ ৭৫ হাজার টাকা পাওয়া যায়। এই টাকার উৎস সম্পর্কে প্রতিষ্ঠানের কর্মচারী ফরিদ এবং তার বন্ধু পরিচয় দানকারী তরুণ দত্ত জানান, এই টাকা ভারতে হুন্ডির মাধ্যমে পাঠানোর জন্য রাখা হয়েছে এবং দীর্ঘদিন যাবৎ এইভাবে টাকা পাচার করে আসছেন বলে তারা স্বীকার করেন। ওই প্রতিষ্ঠানের মালিক তাজিম আনোয়ারের বাসায় বিপুল পরিমাণ টাকা রয়েছে বলে গোপন সংবাদ থাকায় তাদেরকে সাথে নিয়ে বাদী তাজিম আনোয়ারের সেগুনবাগিচার ফ্ল্যাটে শুল্ক গোয়েন্দা ও তদন্ত টিম তল্লাশী চালিয়ে বাসার বাথরুম থেকে একটি কালো ব্যাগে ৫৮ লক্ষ ১৫ হাজার টাকা উদ্ধার করে। ফ্ল্যাটে তল্লাশীকালে তাজিম আনোয়ারের স্ত্রী মিসেস আয়েশা সিদ্দিককে জিজ্ঞাসাবাদ করা হলে তিনি এই টাকার উৎস ও বৈধতা সম্পর্কে কোনো প্রকার সদুত্তর দিতে পারেননি এবং তিনি জানান যে, তার স্বামী এই বিপুল পরিমাণ টাকা অবৈধ হুন্ডি ব্যবসার জন্য বাসায় এনে রেখেছেন। এর ফলে শুল্ক গোয়েন্দা কর্তৃপক্ষ প্রাথমিকভাবে নিশ্চিত হয়েছে যে, আটককৃত আসামিগণ হুন্ডি ব্যবসার সঙ্গে জড়িত।

স্বীকৃতির আনন্দে ঢাকার আকাশে আলোর নৃত্য

বঙ্গবন্ধু জাতীয় স্টেডিয়াম: যুগের পর যুগ ধরে বঞ্চনা, সেই বঞ্চনা থেকে মুক্তি পেতে স্বাধীনতা সংগ্রাম, ত্রিশ লাখ তাজা প্রাণ আর দুই লাখ মা-বোনের সম্ভ্রমহানির বিনিময়ে স্বাধীন বাংলাদেশের পথচলা। সেই বাংলাদেশ মাথা ঘুরে দাঁড়িয়ে এখন বিশ্বসভায় উন্নয়নশীল দেশে উত্তরণের যোগ্যতা লাভ করেছে। দীর্ঘ পথ পরিক্রমার পর এই অর্জন পুরো দেশে বয়ে এনেছে আনন্দের জোয়ার।

সেই আনন্দই যেন রঙিন আলোয় নৃত্য করলো ঢাকার আকাশে। বৃহস্পতিবার (২২ মার্চ) সন্ধ্যার পর রাজধানীর বঙ্গবন্ধু জাতীয় স্টেডিয়ামে সংস্কৃতি মন্ত্রণালয়ের আনন্দ-উদযাপন অনুষ্ঠানের এক পর্যায়ে আতশবাজির আলোয় রঙিন হয়ে ওঠে পুরো এলাকা। এসময় গ্যালারিতে ছিল তুমুল করতালি।

স্বল্পোন্নত দেশের (এলডিসি) সারি থেকে উন্নয়নের মহাসড়ক ধরে এগিয়ে বিশ্বসভায় উন্নয়নশীল দেশে উত্তরণের যোগ্যতা অর্জনে এ আনন্দ-উদযাপন অনুষ্ঠানের আয়োজন করা হয়েছে। এতে প্রধান অতিথি ছিলেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা।

বঙ্গবন্ধু স্টেডিয়ামের আকাশে আতশবাজি। ছবি: শাকিল আহমেদ
বঙ্গবন্ধু স্টেডিয়ামের আকাশে আতশবাজি। ছবি: শাকিল আহমেদ

বঙ্গবন্ধু জাতীয় স্টেডিয়াম: যুগের পর যুগ ধরে বঞ্চনা, সেই বঞ্চনা থেকে মুক্তি পেতে স্বাধীনতা সংগ্রাম, ত্রিশ লাখ তাজা প্রাণ আর দুই লাখ মা-বোনের সম্ভ্রমহানির বিনিময়ে স্বাধীন বাংলাদেশের পথচলা। সেই বাংলাদেশ মাথা ঘুরে দাঁড়িয়ে এখন বিশ্বসভায় উন্নয়নশীল দেশে উত্তরণের যোগ্যতা লাভ করেছে। দীর্ঘ পথ পরিক্রমার পর এই অর্জন পুরো দেশে বয়ে এনেছে আনন্দের জোয়ার।

সেই আনন্দই যেন রঙিন আলোয় নৃত্য করলো ঢাকার আকাশে। বৃহস্পতিবার (২২ মার্চ) সন্ধ্যার পর রাজধানীর বঙ্গবন্ধু জাতীয় স্টেডিয়ামে সংস্কৃতি মন্ত্রণালয়ের আনন্দ-উদযাপন অনুষ্ঠানের এক পর্যায়ে আতশবাজির আলোয় রঙিন হয়ে ওঠে পুরো এলাকা। এসময় গ্যালারিতে ছিল তুমুল করতালি।

স্বল্পোন্নত দেশের (এলডিসি) সারি থেকে উন্নয়নের মহাসড়ক ধরে এগিয়ে বিশ্বসভায় উন্নয়নশীল দেশে উত্তরণের যোগ্যতা অর্জনে এ আনন্দ-উদযাপন অনুষ্ঠানের আয়োজন করা হয়েছে। এতে প্রধান অতিথি ছিলেন প্রধানমন্ত্রী শেখ হাসিনা।বিকেল সাড়ে ৫টায় বর্ণাঢ্য শোভাযাত্রার মধ্য দিয়ে শুরু হওয়া এ আয়োজনে প্রথমেই সমবেত সংগীত পরিবেশন করেন বাংলাদেশ শিল্পকলা একাডেমির শিশু শিল্পীরা। এরপর মঞ্চে নৃত্যনাট্য নিয়ে হাজির হন বাংলাদেশ শিশু একাডেমির শিল্পীরা।

তারপর বাউল সংগীতে সমবেত পরিবেশনা নিয়ে আসেন বেশ ক’জন বাউলশিল্পী। সঙ্গে নৃত্যের তালে তালে উপস্থিত গ্যালারির দর্শকদের মাতিয়ে তোলেন শিল্পকলা একাডেমির নৃত্যশিল্পীরা।

রাতে দেরিতে খাবার খেলে যে ক্ষতি হয়

নিউজ মিডিয়া ২৪: ডেস্ক: পড়াশোনা, অফিসের কাজে কিংবা ফেসবুক-ইউটিউবে একটু ঘাঁটাঘাঁটি, এসব নিয়ে আজকাল অনেকেই গভীর রাত পর্যন্ত জেগে থাকেন। রাতজাগা এসব মানুষগুলো দিনের শেষ খাবারটি সাধারণত বেশ দেরিতে খান। এক্ষেত্রে অনেকেরই মনে হতে পারে—খেলামই না হয় একটু দেরি করে, ক্ষতি কী? বিষয়টি কিন্তু মোটেও হেলাফেলার নয়। রাতের খাবার ও সময় নিয়ে খুবই সচেতন থাকতে বলেছেন চিকিৎসাবিদরা।
রাতে অতিরিক্ত দেরিতে এবং সুনির্দিষ্ট কিছু খাবার খেলে তা নানা স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য দায়ী বলে জানিয়েছে বিশেষজ্ঞরা। তারা বলেছেন, দিনে বিশেষ করে দুপুর এবং সন্ধ্যার নাস্তায় ক্যালরি গ্রহণে ভারসাম্য রাখতে হয়। এতে কাজ করার শক্তি বাড়ে, ক্ষুধা কম লাগে এবং সর্বোপরি ভালো থাকা সম্ভব হয়। তা না হলে স্বাস্থ্যক্ষতি অনিবার্য।
বিশেষজ্ঞরা আরও বলেন, রাতের খাবার দেরিতে খেতে চাইলে সমস্যা নেই। তবে সেক্ষেত্রে পুষ্টিসমৃদ্ধ খাবার বিশেষ করে শস্যদানা, ফলমূল এবং শাকসবজি প্রভৃতি নির্বাচন করা উচিত।
ঘুমের সমস্যা
সন্ধ্যার সময় ক্ষুধা পেলে যদি পুষ্টিকর নাস্তা খেয়ে নেন, সেটি আপনাকে রাতে ভালো ঘুমাতে সাহায্য করবে। রাতে ক্ষুধা লাগলে দুধের সঙ্গে ওটমিল খেয়ে নিন। তাতেও আপনার ভালো ঘুম আসবে। তবে রাতে ভারী খাবার এবং অতিরিক্ত মসলাযুক্ত খাবার পরিহার করুন। একই সঙ্গে রাতে তরলজাতীয় খাবারও পরিহার করা উচিত। তা না হলে ঘুমের সমস্যা হতে পারে। এ ছাড়া চকলেট, কফি, পাণই জাতীয় খাবারও রাতের ঘুমে বিঘœ ঘটায়। এর ফলে সারা দিন ঝিমুনিতেই কেটে যায়।
ওজন বাড়ে
রাতে দেরিতে খাবার খেলে তা সরাসরি ওজন বাড়াতে ভূমিকা রাখে না। তবে সুনির্দিষ্ট কিছু খাবার আছে যেগুলো ওজন বাড়ায়। বিশেষজ্ঞরা বলেন, কেউ কেউ সন্ধ্যার সময় আইসক্রিম এবং চিপস খেয়ে থাকেন। এসব খাবারে পুষ্টি কম থাকে এবং এসব খাওয়ার ফলে ক্যালরি গ্রহণের চাহিদা আরও বেড়ে যায়। এর ফলে ওজনও বাড়ে।  তবে অসুস্থ কিংবা চিকিৎসা সেবা নেওয়ার সময় যদি আপনার ক্ষুধা লাগে তাহলে রাতে বার বার খেতে কোনো বাধা নেই। তবে সেক্ষেত্রে রাতের খাবারে বাদাম, পনির রাখুন। বুক জ্বালাপোড়া এবং গ্যাসের সমস্যা
আজকাল গ্যাসের সমস্যা খুবই সাধারণ একটি ব্যাপার। এই সমস্যা প্রকট আকার ধারণ করলে বুক জ্বালাপোড়া করে। আবার পেটের নানা সমস্যা সৃষ্টির জন্যও দায়ী এই গ্যাস। ন্যাশনাল ডাইজেসটিভ ডিজেসেস ইনফরমেশন ক্লিয়ারিংহাউস অনুযায়ী, রাতে খাওয়ার পরপরই ঘুমালে গ্যাসের সমস্যায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভবনা বেশি থাকে। এ ছাড়া অতিরিক্ত খাবার কিংবা অত্যধিক চর্বি ও মসলাযুক্ত খাবার বিশেষ টমেটোর তৈরি যে কোনো খাবার রাতে খেলে ঝুঁকি বাড়ে। এ কারণে রাতে এসব খাবার এড়িয়ে চলাই ভালো।

খালেদা জিয়ার মুক্তির দাবিতে বিএনপির মানববন্ধন কাল

নিউজ মিডিয়া ২৪: ঢাকা: বিএনপি চেয়ারপারসন বেগম খালেদা জিয়ার মুক্তির দাবিতে পূর্ব-ঘোষিত কর্মসূচির অংশ হিসেবে আগামীকাল মঙ্গলবার সারাদেশে মানববন্ধনের আয়োজন করেছে বিএনপি।
ঢাকায় জাতীয় প্রেসক্লাবের সামনে বেলা ১১টা থেকে ১২টা পর্যন্ত এ কর্মসূচি পালন করা হবে বলে জানিয়েছেন বিএনপির সিনিয়র যুগ্ম মহাসচিব রুহুল কবির রিজভী।
আজ সোমবার বেলা সাড়ে ১১টায় বিএনপির নয়াপল্টনের কেন্দ্রীয় কার্যালয়ে আয়োজিত এক সংবাদ সম্মেলনে এসব তথ্য জানান রিজভী।
রিজভী বলেন, ‘একই দাবিতে আগামী বৃহস্পতিবার  সারাদেশে বেলা ১১টা থেকে ১২টা পর্যন্ত অবস্থান কর্মসূচি পালন করা হবে। একই সময়ে নয়াপল্টনে বিএনপির কেন্দ্রীয় কার্যালয়ের সামনে এই কর্মসূচি পালন হবে। বিএনপি এবং এর সহযোগী অঙ্গসংগঠনের সকল পর্যায়ের নেতাকর্মীকে যথাসময়ে কর্মসূচিগুলো সফল করার জন্য অনুরোধ করছি।’

রোহিঙ্গা ফেরাতে ইন্দোনেশিয়ার সহযোগিতা চাইলেন রাষ্ট্রপতি


নিউজ মিডিয়া ২৪: ঢাকা: মিয়ানমার থেকে জোরপূর্বক বাস্তুচ্যুত রোহিঙ্গাদের নিজ দেশে ফেরত পাঠাতে ইন্দোনেশিয়ার সহযোগিতা চেয়েছেন রাষ্ট্রপতি মো. আবদুল হামিদ।
ইন্দোনেশিয়ার প্রেসিডেন্ট জোকো উইদোদো দুইদিনের সফরে শনিবার বিকালে ঢাকায় পৌঁছানোর পর সন্ধ্যায় বঙ্গভবনে তার সঙ্গে বৈঠকে আবদুল হামিদ এ আহ্বান জানান।
উইদোদো দম্পতি সন্ধ্যায় বঙ্গভবনে পৌঁছালে রাষ্ট্রপতি মো. আবদুল হামিদ ও তার স্ত্রী রাশিদা খানম তাদেরকে অভ্যর্থনা জানান।
পরে ক্রেডেনশিয়াল হলে বৈঠকে বসেন দুই রাষ্ট্রপ্রধান।
বৈঠক শেষে রাষ্ট্রপতির প্রেস সচিব মো. জয়নাল আবেদীন সাংবাদিকদের বলেন, “বাংলাদেশ দশ লাখের বেশি রোহিঙ্গাকে আশ্রয় দিয়েছে উল্লেখ করে রাষ্ট্রপতি বলেন, মানবিক দিক বিবেচনায় অনেক চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করে বাংলাদেশ এই কাজ করে যাচ্ছে। বাংলাদেশের জন্য এটি একটি বড় সমস্যা।”
তিনি রোহিঙ্গা বিষয়ে সমর্থনের জন্য ইন্দোনেশিয়ার প্রশংসা করেন। বাংলাদেশ রোহিঙ্গাদের তাদের আবাস্থল মিয়ানমারে রাখাইনে সন্মানজনক প্রত্যাবাসন চায় উল্লেখ করে আবদুল হামিদ এ বিষয়ে ইন্দোনেশিয়ার সহযোগিতা চান।
রাষ্ট্রপতি রোহিঙ্গাদের জন্য ইন্দোনেশিয়ার মানবিক সহায়তা এবং এই সংকটের টেকসই সমাধানের জন্য জাতিসংঘে দেশটির ভূমিকার প্রশংসা করেন।

প্রেস সচিব জয়নাল আবেদীন আরও বলেন, “ইন্দোনেশিয়ার রাষ্ট্রপতি বাংলাদেশে রোহিঙ্গাদের আশ্রয় দেওয়ার ভূয়সী প্রশংসা করেন। তিনি আশা করেন রোহিঙ্গাদের প্রত্যাবাসনে মিয়ানমারের সঙ্গে চুক্তি ফলপ্রসূ হবে এবং তারা সম্মানের সঙ্গে নিজ দেশে ফিরতে পারবে।”